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Iniciación

Curso de apnea nivel 1

Empieza aquí: adquiere los conocimientos y habilidades básicos para hacer apnea estática, dinámica y peso constante hasta los 10m de profundidad.

Este curso está diseñado para ser una introducción a la apnea para completos principiantes. Su objetivo es ayudar a los estudiantes a desarrollar las habilidades básicas, los conocimientos y los procedimientos de seguridad necesarios para disfrutar de la apnea de forma segura dentro de los límites de su experiencia.

Conocimiento teórico:

  • Fisiología de la apnea
  • Ciclo y técnicas de respiración
  • Compensación
  • Seguridad y rescate
  • Disciplinas

Conocimiento práctico:

  • Técnicas de respiración y relajación
  • Apnea estática y dinámica en piscina
  • Rescate en piscina
  • Apnea de profundidad: respiración, visualización, golpe de riñón, compensación y aleteo
  • Rescate en aguas abiertas
  • Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
  • Saber nadar 200mts sin aletas.
  • Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
  • Duración de 2,5 días
  • Precio 270€ todo incluido (alquiler de equipo, seguro, manual, certificación y piscina).

¿No puedes pagarlo? No te preocupes, yo también he estado ahí ♡ Escríbeme y seguro que hay algo que podemos hacer.

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