Este es el curso básico, que cubre las habilidades y conocimientos necesarios para que un apneísta recreativo no competitivo pueda bucear en apnea con seguridad. Es un curso para principiantes diseñado para estudiantes que ya se sienten cómodos en el agua (buceadores, andadores..)
El propósito del curso es familiarizar al alumno con las habilidades, conocimientos, procedimientos de seguridad y disfrute de la apnea. Los estudiantes serán introducidos a las disciplinas básicas de la apnea: Apnea estática, apnea dinámica, inmersión libre y apnea de peso constante.
Principiante
Nivel 2
Te encanta y quieres seguir profundizando. Aprende técnicas de respiración, relajación, aleteo, seguridad y entiende qué pasa en tu cuerpo durante la apnea – baja hasta los 20m.
Conocimiento teórico:
- Fisiología de la apnea
- Ciclo y técnicas de respiración
- Compensación
- Técnicas de apnea
- Seguridad y rescate
- Disciplinas
- Equipación
Conocimiento práctico:
- Técnicas de respiración y relajación
- Apnea estática y dinámica en piscina
- Rescate y seguridad en piscina
- Apnea de profundidad: inmersión libre (FIM) y bialetas (CWTB)
- Técnicas de compensación
- Golpe de riñón
- Respiración de relajación y respiración de recuperación
- Seguridad y rescate de superficie en aguas abiertas
- Seguridad y rescate de profundidad en aguas abiertas
- Tener al menos 18 años (o 12 con el consentimiento de los padres).
- Saber nadar 200mts sin aletas.
- Certificado médico con antigüedad inferior a dos años donde se indique que «no se tienen contraindicaciones médicas para la apnea».
- Duración de 3 días
- Precio 310€ todo incluido (alquiler de equipo, seguro, manual, certificación y piscina).
